कुछ भावनात्मक बीमारियाँ

कुछ भावनात्मक बीमारियाँ

अवसाद: अवसाद एक आम लेकिन गंभीर मनोदशा विकार है। यह कई तरह से भावनाओं, सोच और दैनिक गतिविधियों जैसे कि खाने, काम करने या सोने को प्रभावित करता है। अवसाद सभी उम्र, वंश जाती और लिंग के लोगों को प्रभावित कर सकता है। महिलाओं में पुरूषों की तुलना में अवसाद का निदान अधिक बार होता है, लेकिन पुरूष भी अवसादग्रस्त हो सकते हैं। क्योंकि पुरूषों में अपनी भावनाओं या भावनात्मक समस्याओं को पहचानने, उनकें बारे में बात करने और मदद लेने की संभावना कम होती है, इसलिए उनके अवसाद के लक्षणों का निदान न होने या कम इलाज होने का जोखिम अधिक होता है। यह कई प्रकार का हो सकता है जैसेः

  • गंभीर अवसाद: इससे अवसादग्रस्त मनोदशा या रूचि की कमी हो सकती है, ज्यादातर मामलों में कम से कम 2 सप्ताह तक। इसे परिणामस्वरूप दैनिक गतिविधियों में बाधा उत्पन्न होती है।
  • लगातार अवसादग्रस्तता विकार – इसमें अवसाद के कम गंभीर लक्षण हो सकते है।
  • मौसमी भावात्मक विकार – यह अवसाद है जो मौसम के साथ आता और चला जाता है। इस प्रकार के अवसाद के लक्षण आमतौर पर सर्दियों की शुरुआत में शुरू होते हैं और वसंत और गर्मियों के दौरान चले जाते हैं।
  • मनोविकृति के लक्षणों के साथ अवसाद: यह अवसाद का सबसे गंभीर रूप है, जिसमें व्यक्ति मनोविकृति के लक्षणों का अनुभव करता है, जैसे भ्रम (झूठे विश्वास) या मतिभ्रम (कुछ ऐसा देखना या सुनना जो वास्तव में नहीं है)।
  • द्विध्रुवी (उन्मत्त) अवसाद: इस प्रकार के अवसाद में व्यक्ति उदास, उदासीन या निराश महसूस करता है, साथ ही उसकी गतिविधि का स्तर बहुत कम हो जाता है, और इसमें उच्च मनोदशा के उन्मत्त प्रकरण भी हो सकते हैं, जैसे कि बहुत खुश महसूस करना, उदासी में रोना, चिड़चिड़ापन आदि, साथ ही गतिविधि के स्तर में उल्लेखनीय वृद्धि हो जाती है।
  • विघटनकारी मनोदशा असंतुलन विकार: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें बच्चे या किशोर निरंतर चिड़चिड़ापन, क्रोध और बार-बार तीव्र गुस्से का अनुभव करते हैं।
  • प्रीमेनस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD): यह महिलाओं की एक स्वास्थ्य समस्या है और यह प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS) से काफी मिलती-जुलती है, लेकिन यह अधिक गंभीर है। PMDD के कारण महिलाओं में पीरियड्स के समय, आमतौर पर पीरियड्स शुरू होने से एक या दो हफ़्ते पहले गंभीर चिड़चिड़ापन, अवसाद या चिंता होती है।

कारण : अवसाद कुछ विशेष परिस्थितियों जैसे कि जीवन मे बड़े नकारात्मक बदलाव, आघात या तनाव, सिंथेटिक हार्मोंनल दवाओं जैसी कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण विकसित हो सकता है। कुछ शोध बताते हैं कि आनुवंशिक, जैविक, पर्यावरणीय और मनोवैज्ञानिक कारण भी अवसाद में भूमिका निभाते हैं।

अवसाद, विशेष रूप से मध्य आयु या अधिक आयु में, अन्य गंभीर चिकित्सा बीमारियों के साथ हो सकता है, जैसे महुमेह, कैंसर, हृदय रोग, दीर्घकालिक दर्द और पांर्किंसंस रोग।

लक्षण : अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं – लगातार उदास, चिंतित या ‘‘खाली’’ मूड, क्रोध या चिड़चिड़ापन, निराशा या निराशावाद, हताश या बैचेनी में वृद्धि, अपराधबोध, बेकारपन या असहायता की भावना, शौक और गतिविधियों में रूचि या खुशी की कमी, ध्यान केंद्रित करने, याद रखने या निर्णय लेने में कठिनाई, सोने में कठिनाई, सुबह बहुत जल्दी जागना या अधिक सोना, यौन इच्छा और प्रदर्शन में समस्या, शारीरिक दर्द या पीड़ा, सिरदर्द, ऐंठन या पाचन संबंधी समस्याएं जिनका कोई स्पष्ट शारीरिक कारण नहीं है जो उपचार से ठीक नहीं होती हैं, परिवार और दोस्तों से अलग रहना, मृत्यु या आत्महत्या के विचार या आत्महत्या का प्रयास।

फोबिया : फोबिया एक मानसिक विकार है, एक अतिरंजित, कल्पित और तर्कहीन भय। कल्पित खतरा आतंक के कारण उत्पन्न किसी भी वास्तविक खतरे से अधिक बड़ा होता है। फोबिक व्यक्ति अक्सर अपने जीवन को इस तरह से ढालते हैं कि वे उस चीज से दूर रहे जिसे वे खतरनाक मानते हैं। फोबिक व्यक्ति अपने फोबिया के स्त्रोत का सामना करने पर तीव्र संकट का अनुभव करते हैं। यह उन्हे सामान्य रूप में काम करने से रोक सकता है और कभी-कभी पैनिक अटैक का कारण बनाता है।

फोबिया निम्न प्रकार का हो सकता है :-

विशिष्ट भय : यह किसी विशिष्ट ट्गिर का तीव्र, तर्कहीन भय है। यह एक साधारण भय है और इसे किसी पहचाने जाने योग्य कारण से जोड़ा जा सकता है जो किसी व्यक्ति के रोजमर्रा के जीवन में अक्सर नहीं होता है, जैसे कि सांप।

सामाजिक भय : यह सार्वजनिक अपमान और सामाजिक परिस्थिति में दूसरों द्वारा आलोचना का अत्यधिक भय है। सामाजिक चिता से ग्रस्त व्यक्ति के लिए बड़ी सामाजिक सभाओं का विचार भयावह होता हैं। यह शर्मीलेपन से अलग है। यह एक जटिल भय है और इसके ट्रिगर्स की पहचान करना आसान नहीं है।

एगोराफोबिया : यह भी एक जटिल फोबिया है और यह उन स्थितियों का डर है जिनसे बचना मुश्किल होगा जैसे घर से बाहर निकलना या बड़ी भीड़ में होना। इसे आमतौर पर खुली जगहों के डर के रूप में गलत समझा जाता है, लेकिन यह एक छोटी सी जगह, जैसे कि लिफ्ट, सा सार्वजनिक परिवहन में सीमित होने पर भी लागू हो सकता है। एगोराफोबिया से पीड़ित लोगों में पैनिक डिसऑर्डर का जोखिम बढ़ जाता है।

लक्षण : सभी प्रकार के फोबिया में लक्षण लगभग समान होते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं-डर के स्त्रोत के संपर्क में आने पर बेकाबू चिंता, किसी भी कीमत पर उस डर के स्त्रोत से बचने के बारे में सोचना, ट्रिगर के संपर्क में आने पर ठीक से काम न कर पाना, ट्रिगर के संपर्क में आने पर डर की भावना को नियंत्रित न कर पाना। फोबिया कुद शारीरिक लक्षणों से भी जुड़ा हो सकता है जैसे पसीना आना, असामान्य सांस लेना, तेज दिल की धड़कन, कॉपना, गर्मी लगना या ठंड लगना, घुटन महसूस होना, सीने में दर्द या जकड़न, पेट में घबराहट, मुंह सूखना, भ्रम और भटकाव, मतली, चक्कर आना, सिरदर्द आदि । फोबिया की वस्तु के बारे में सोचने मात्र से चिंता की भावना पैदा हो सकती है। फोबिया से पीड़ित छोटे बच्चे रो सकते हैं, बहुत चिपचिपे हो सकते हैं, या माता-पिता या किसी वस्तु के पैरों के पीछे छिपने का प्रयास कर सकते है।

फोबिया का संबंध एमिग्ड़ाला से होता हैं जो कि बादाम के आकार की एक छोटी संरचना होती है जो मस्तिष्क में पिट्यूटरी गं्रथि के पीछे स्थित होती है। एमिग्डाला सहानुभूति तंत्रिका सक्रियण (जिसे आमतौर पर ‘‘लडाई-या-भागने की प्रतिक्रिया के रूप मे जाना जाता है) ट्रिगर कर सकता है।

चिंता : चिंता डर, भय और बैचैनी की भावना है। यह तनाव के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है। उदाहरण के लिए, काम पर किसी मुश्किल समस्या का सामना करने पर, परीक्षा देने से पहले या कोई महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले चिंतित महसूस करना। इसके परिणाम स्वरूप पसीना आना, बैचेनी और तनाव होना और तेज दिल की धड़कन हो सकती है। चिंता आपको ऊर्जा का बढ़ावा दे सकती है या आपको ध्यान केंदित करने में मदद कर सकती है। लेकिन चिंता विकार वाले लोगों के लिए, डर अस्थायी नहीं है और भारी हो सकता है। चिंता विकार ऐसी स्थितियां हैं जिनमें चिंता दूर नहीं होती है और समय के साथ खराब हो सकती है और नौकरी के प्रदर्शन, स्कूल के काम और रिश्तों जैसी दैनिक गतिविधियों में बाधा डाल सकती है।

चिंता विकार कई प्रकार के हो सकते है, जिनमें शामिल है:-

  • सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) : जीएडी से पीड़ित लोग स्वास्थ्य, पैसा, काम और परिवार जैसे सामान्य मुद्दों के बारे में चिंता करते है, लेकिन उनकी चिताएं अत्यधिक होती है, और उन्हें कम से कम 6 महीने तक हर दिन ऐसी ही चिंता रहती है।
  •  पैनिक डिआर्डर : पैनिक डिआर्डर से पीड़ित लोगों को पैनिक अटैक आते हैं। ये अचानक, बार-बार होने वाले तीव्र भय के दौर होते है, जबकि कोई खतरा नहीं होता ये हमले जल्दी आते हैं और कई मिनट या उससे ज्यादा समय तक चल सकते है।
  • फोबिया : फोबिया से पीड़ित लोगों को किसी ऐसी चीज से बहुत डर लगता है जो वास्तव में बहुत कम या बिल्कुल भी खतरा पैदा नहीं करती। उनका डर मकड़ियों उड़ने, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने या सामाजिक स्थितियों से हो सकता है।

चिंता विकारों के कारण : चिंता का कारण अज्ञात है । आनुवंशिकी, मस्तिष्क जीव विज्ञान और रसायन विज्ञान, तनाव और पर्यावरण जैसे कारक इसमें भूमिका निभा सकते हैं। बचपन या वयस्कता में दर्दनाक घटनाएँ, चिंता या अन्य मानसिक विकारों का परिवारिक इतिहास, कुछ शारीरिक स्वास्थ्य स्थितियां, जैसे कि थायरॉयड की समस्याएं आदि भी चिंता विकारों का कारण बन सकती हैं ।

चिंता विकारों के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं -चितांजनक विचार या विश्वास जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है, बैचेनी, तनाव और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप। वे दूर नहीं होते हैं और समय के साथ बदतर हो सकते हैं। वे शारीरिक लक्षणों से भी जुड़े हो सकते हैं, जैसे तेज या तेज दिल की धड़कन, अस्पष्टीकृत दर्द और पीड़ा, चक्कर आना और सांस की तकलीफ, व्यवहार में बदलाव, जैसे कि रोजमर्रा की गतिविधियों से बचना जो आप पहले करते थे।

तनाव : तनाव एक ऐसी स्थिति है जो किसी मुश्किल परिस्थिति में उत्पन्न होने वाली चिंता या मानसिक तनाव की स्थिति है। यह ऐसी परिस्थितियों में अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन कोर्टिसोल का परिणाम है। तनाव एक प्राकृतिक मानवीय प्रतिक्रिया है जो हमें अपने जीवन में चुनौतियों और खतरों का सामना करने के लिए प्रेरित करती है। हर कोई कुछ हद तक तनाव का अनुभव करता है। हालांकि, हम जिस तरह से तनाव का जवाब देते है, उससे हमारे समग्र स्वास्थ्य पर बहुत फर्क पड़ता है। तनाव मन और शरीर को प्रभावित करता है। जबकि थोड़ा तनाव हमें दैनिक गतिविधियों को करने में मदद करता है, बहुत अधिक तनाव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। तनाव से आराम करना मुश्किल हो जाता है और यह कई तरह की भावनाओं के साथ आ सकता है, जिसमें चिंता, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, सिरदर्द या शरीर के अन्य दर्द, पेट खराब होना, भूख कम लगना या बढ़ना और/या नींद न आना शामिल हैं। पुराना तनाव अवसाद का कारण बन सकता है और पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं को और खराब कर सकता है।

उपचार : चूंकि, ऐसे सभी विकार भावनात्मक और/या मनोवैज्ञानिक प्रकृति के होते है, इसलिए इनका उपचार रोगी द्वारा स्वयं नहीं किया जा सकता है, और इसके लिए उचित चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता होती है। रोगी हमारी वेबसाइट पर दी गई परामर्श प्रक्रिया का पालन करत हुए हमें लिख सकते हैं।