सबसे पहले, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण हो सकता है कि संपूर्ण पुरूष प्रजनन प्रणाली हार्मोन के संतुलित स्त्राव पर निर्भर करती है। हार्मोन शरीर में अंतःस्त्रावी ग्रंथियों  द्वारा स्त्रावित होते हैं और वे कोशिकाओं या अंगों में गतिविधि को उत्तेजित या विनियमित करते हैं। इसलिए इन रोगों का उपचार भी इन ग्रंथियों के कामकाज के नियमितीकरण पर निर्भर करता है। पुरूष प्रजनन प्रणाली के कामकाज में मदद करने वाले प्राथमिक हार्मोन में शामिल हैं।

• शराब, धुम्रपान, किसी भी रूप में तम्बाकू और मांसहारी भोजन को पूरी तरह से छोड़ दें। शाहकारी प्रोटीन मांसहारी प्रोटीन से ज्यादा फायदेमंद है। जंक फूंड, प्रोसेस्ड फूड, बासी खाना, तला हुआ खाना, फ्रिज में रखा खाना और मसालेदार खाना, खट्टी चीजें (ताजा नींबू अपवाद हैं), अचार आदि भी छोड़ दें।
• अपने दैनिक भोजन में कम से कम एक पत्तेदार हरी सब्जी शामिल करें। मौसमी फलों और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएं। विटामिन-सी युक्त फल सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं जैसे संतरा, अंगूर, टमाटर, स्ट्रॉबेरी, अनार, केला और नींबू। हालांकि, उचित लाभ पाने के लिए दाल, सब्जी, सलाद आदि में नींबू निचोड़ने की बजाय इसे ताजे पानी या गर्म पानी के साथ लेना चाहिए। नींबू पानी में काला नमक और काली मिर्च या कच्चा शहद भी मिलाया जा सकता है। अगर ताजे पानी में नींबू ठीक न लगे तो इसे चाय की तरह गर्म पानी में पिएं। इसी तरह कच्चे शहद के साथ केला खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके अलावा अपने नियमित आहार में दूध और छाछ को भी शामिल करें।
• पानी में भिगोए हुए सूखे मेवे, विशेषकर अखरोट, बहुत फायदेमंद होते हैं।
•  शाम को एक-एक चम्मच चिया बीज, मेथी के बीज और दो अखरोट भिगों दें। सुबह पानी में भिगोए हुए बीज और अखरोट मिलाकर एक गिलास मिल्क शेक बनाएं और पिए। शेक बनाते समय इसमें आधा चम्मच दालचीनी पाउडर भी मिलाया जा सकता है। अगर आपकों सुबह दूध नहीं पीना है तो शाम/रात में पिएं और इस स्थिति में इसे रात में भिगाने के बजाए सुबह ही भिगोये।