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•  भाप : -किसी स्थानीय अंग पर भाप या श्वसन प्रणाली के लिए भाप लेना मुश्किल नहीं होगा क्योंकि बाजार में कई छोटे स्टीमर उपलब्ध हैं जिसका उपयोग ब्यूटी पार्लर आमतौर पर करते हैं। किन्तु पूरे शरीर की भाप लेने के लिए आपको स्टीमर खरीदने की जरूरत होगी। आपके पास फिर 2-3 विकल्प हैं।

सबसे किफायती एक पोर्टेबल स्टीमर है जिसे उपयोग में न होने पर फोल्ड करके बैग में रखा जा सकता है। उपयोग करने के लिए आपको इस का विस्तार करना होगा। इसके बाहर एक छोटा स्टीम जनरेटर रखा जाएगा और इसे एक छोटे पाइप से जोड़ा जाएगा। करीब 10-15 मिनट में आपके द्वारा विस्तारित कक्ष में भाप आने लगेगी। आपको चेंबर के अंदर एक स्टूल आदि रखना होगा और उस पर तय समय तक बैठना होगा। बाद में आप कक्ष से बाहर आ सकते हैं। आप भाप जनरेटर बंद कर के, या तो इसे आंशिक रूप से मोड़कर किसी भी दीवार के साथ रख सकते हैं, या पूरी तरह से मोडकर बैग में रख सकते हैं। उत्पन्न भाप आपको गर्म करने के बाद फर्श पर संघनित हो जाएगी जिसके लिए गीले हुए फर्श को साफ करने की आवश्ककता होगी। इसकी कीमत लगभग 4000रुपये होगी और ऐसे कई स्टीमर अमेजॅन, फ्लिपकार्ट आदि पर उपलब्ध हैं।

सभी इनबिल्ट सुविधाओं के साथ पूर्ण लंबाई स्टीमर भी बाजार में उपलब्ध हैं। आपको बस स्टीमर चालू करना है और अंदर बैठना है। आप इसे अॉर्डर पर किसी भी अच्छी सैनिटरी शॉप से खरीद सकते हैं। इनमें से ज्यादातर ब्रांडेड हैं जैसे जगुआर आदि। ये कई आकारों में उपलब्ध है – वर्गाकार आयताकार आदि। घर के लिए सबसे उपयुक्त शायद वह होगा जिसका सामने की तरफ गोल आकार हो (चित्र 3) , जिसे एक कोने में फिट किया जा सकता है। यह स्थायी रूप से आपके बाथरूम में स्थिर रहेगा और इसकी कीमत लगभग 1.5 लाख तक हो सकती है लेकिन लागत ब्रांड से ब्रांड में भिन्न हो सकती है।

यदि आपके स्नान कक्ष में शॉवर एनक्लोजर है तो आप छोटे से संशोधनों और व्यवस्थाओं के साथ ब्रांडेड स्टीमर के समान व्यवस्था कर सकते हैं। बस अपने शॉवर एनक्लोजर की छत को कवर करें ताकि उत्पन्न भाप कक्ष के अंदर बरकरार रहे। आप या तो अपने बाथरूम के अंदर या बाहर एक विद्युत भाप जनरेटर फिट करवा सकते हैं जो थोड़ा महंगा हो सकता है और इसमें एक खामी भी होगी कि किसी भी यांत्रिक या विद्युत समस्या के मामले में आपको केवल उसके निर्माता से संपर्क करना होगा जो समय लेने वाला और महंगा मामला हो सकता है। वैकल्पिक रूप से आप 2000 वाट के कॉइल लगे हुए 10 लीटर आकार के कुछ विद्युत प्रेशर कुकर खरीद लें। और उनके स्टीम आउटलेट को अपने कक्ष से जोड़ लें। इस काम को कोई भी प्लंबर कर सकेगा। आपको एक से अधिक प्रेशर कुकर खरीदने और उपयोग करने पड़ सकते हैं, उनकी सटीक संख्या आपके कक्ष के आकार पर निर्भर करेगी। सामान्यतया 2 से 3 कुकर पर्याप्त होने चाहिए। गर्मियों में आपको दो लेकिन सर्दियों में तीन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके बाथरूम में शॉवर एनक्लोजर है तो इसकी कीमत लगभग 50,000 (8000 से 10 हजार रुपये प्रति प्रेशर कुकर एवं एनक्लोजर कवरेज और फिटिंग ) और यदि आपको शॉवर एनक्लोजर की भी आवश्यकता है तो लगभग 1,00,000 रुपये हो सकती हैं।